병원 처방 없이먹는 오메가3 언제먹는것이좋나요?
오메가3 복용 방법에 되해서 궁금 합니다 아침에 먹어야 효과가 있다는 이야기도 있고 저녁에 복용해야 된다는 이야기도 있고 하도많은 설들이있는데 어떻게 복용해야 되는지 전문가 선생님께 조언을 구합니다
현명한 답변 부탁 드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저녁식직후에 드시는 것이 좋은데 아침먹을때 다른 약과 함께 먹는것이 잊지 않고 편하다 하시면 그렇게 하셔도 됩니다.
지용성이라 식사직후에 복용하는것이 흡수에 더 도움이 되니 그것은 꼭 지키세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 경우 불포화지방산이 풍부한 지용성 기름 제품으로 공복복용보다 식사와 함께 복용하시는 것이 흡수율이 높기에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
시간대는 크게 상관없으나 식사량이 많은 시간대에 식후복용이 좋습니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 일정한 시간을 정해서 드시면 됩니다.
아침 점심 저녁 따로 정해진 시간은 없습니다.
식후에 복용하시는것이 흡수율을 높일수 있고 위에 부담도 덜수가 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원 처방 없이 먹는 오메가3의 경우에는 rTG형 오메가3인 경우가 많구요.
병원에서 처방하는 EE형 보다는 흡수율이나 효율이 더 조흡니다.
식후에 드시는 것이 지방소화효소와 함께 흡수되기에
흡수율이 더 높다고 볼 수 있습니다.
아침 점심 저녁은 상관없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
오메가3의 경우 지용성 물질이 들어있는 약입니다.
지용성 물질이 체내에 흡수가 잘되기 위해서는 지방식이와 함께 복용하는 것입니다.
따라서 일반적으로 지방식이를 많이 하는 점심, 저녁 식후에 복용하시는 것이 흡수율이 제일 높습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제의 복용방법에 있어서 명확하게 규정된 것은 없습니다
다만 오메가3는 지용성이라 지용성식이 이후에 흡수율이 높아집니다.
보통 점심이나 저녁에 지용성 식이를 많이하기 때문에 점심식후나 저녁식후에 꾸준히 드시는 것이 흡수율측면에서는 좋긴 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는
지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
따라서, 점심이나 저녁식사 후에 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다.
-우선 오메가3는 기름성분이기 때문에 식사 후에 먹어야 흡수율이 높습니다.
-하루에 두알 먹는 제품의 경우 아침 저녁 식사 후에 드시고, 한알 먹는 제품의 경우 편하신 시간 식사 후에 드시며 ㄴ됩니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
특별히 복용 시간에 제약은 없으나,
식사량이 많은 시간대 (점심이나 저녁) 식후에 복용하시면 좋겠습니다.
지용성 제제인 만큼 식후에 복용하셔야 흡수율이 높아져 약효 측면에서 이롭겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 식전에 먹는 것보다는 밥을 먹고 바로 드시는 것이 좋습니다.
오메가3는 지방성분이기 때문에 지방질의 음식을 드시고 드셔야 지방관련 분해효소들이 많이 나와 흡수가 더 잘되게 됩니다.
아침식후 먹든, 저녁식후 먹든 모두 괜찮지만
저녁식후에 먹게되면 잠을 도와주는 효과도 같이 기대할 수 있습니다.
