하루에 물을 얼마정도 마셔야 좋을까요?

하루에 물을 얼마정도 마셔야 좋을까요?

여름이라 물을 자주 마시는데 하루에 권장하는 물의 적정량이 얼마인가요?
물을 너무 많이 마시니까 내가 너무 많이 마시나? 생각이 듭니다.