역류성식도염에 보이차를 마셔도괜찮을까요?

Question

보이차가 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 해서 보이차를 마셔 보려고

합니다

역류성식도염과 불면증이 있는데

보이차를 오전에 한잔정도 마셔도

괜찮은건지 답변부탁드립니다

Answer 1

보이차는 심장 건강에 도움이 되는 항산화 성분인 카테킨을 함유하고 있어서 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 보이차를 마시는 것은 일반적으로 식도염과 불면증과 같은 상황에도 도움이 될 수 있으므로 오전에 한 잔의 보이차를 마시는 것은 보통 괜찮습니다. 보이차에는 카페인이 포함되어 있지만, 보통 커피보다는 카페인 함량이 적으며 보이차에는 카페인 외에도 L-테아닌이라는 아미노산이 함유되어 있어 집중력을 높이고 안정감을 줄 수 있습니다. 그러나 식도염이나 불면증과 같은 개인의 상황에 따라서는 보이차의 섭취량을 조절해야 할 수도 있습니다.