의료상담
중학생도 인슐린 저항성에 해당될 수 있을까요? + 해결방법
성별
여성
나이대
17
기저질환
다낭성 난소 증후군
체질적으로는 마른편이라 (유전) 별로 생각하지 않고 먹고 싶은 거 먹으면서 살아왔는데 다낭성 난소 증후군 판정 받고 야즈정 5개월 먹고 쉬었는데 그 이후로 제 병에 대해 관심이 생겨 찾아보게 되었어요
인슐린 저항성이 당뇨 고혈압 등으로 나타날 수 있다는데 대표적 증상인 쥐젖 흑색극세포증 같은건 없었는데
다모증이랑(배랑 가슴에 털이 진짜 많고요 까맣지는 않은데 옅게 퍼져있어요 ㅠㅠ 면도기로 제거하려해도 잘 안되구요) 셀룰라이트 (크게 살빠지거나 살찌지도 않았는데 무릎 배 엉덩이 다리 눈에 띄게 보임) 큰 모공과 여드름 등 있는거 같아요.. 또 먹어도 먹어도 계속 배고프고 배고파요 많이 먹지는 못하고 그래서 자주 먹어요..
사실 인슐린 저항성이 비만으로 이어져서 치료를 받는데 저는 아무리 먹어도 잘 살이 안 쪄서 눈에 증상들이 잘 보이지 않아서 너무 걱정돼요.. 가족중에 고혈압 환자도 꽤 있구요
엄마께서는 원래 다 그렇다는데 (엄마는 등드름도 있고 털도 난다면서 괜찮대요) 인슐린 저항성 검사같은걸 해보라는데 혈당기계?? 같은걸로 손가락 막 찌르나요..? 무서워서 못할거 같은데 혹시 어떤 검사들이 있고 그 검사들이 어떻게 진행되는지 좀 알려주세요..
또 운동은 어떤 운동이 좋은지 추천해주세요 기흉완치진단도 받은지 얼마 안되서 유산소운동보단 근력운동을 하는게 낫겠죠..?
식습관도 개선해보고 싶은데 아침 점심 저녁 다 챙겨먹을려면 주로 어떻게 먹어야할까요?
고단백 식사 드세요 X
어떤어떤 음식 추천드려요 O
아직 학생이다보니 집에서 주는 밥에 맞춰 먹을거 같긴 한데 그래도 저 스스로 조절하고 관리해볼거에요 ㅠㅠ
길지만 읽어주셔서 감사드리고 많은 해결책 부탁드려요
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