아침에 일어나자마자 하는 스트레칭 몸에 좋은가요?
만약 좋다면 어떻게 해주는것이 가장 좋을까요?
강하게? 약하게? 아님 가볍게?
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
스트레칭은 시간에 상관없이
하면 건강에 좋죠
일어나자마자 하면
상쾌함이 더해질듯요.