숭늉을 하루 두끼정도 밥대신 먹어도 버틸 수 있을까요?
체중감량을 하기위해 숭늉을 하루 두끼정도
식사대용으로 해볼까 생각중입니다
물도 좀 뻑뻑한 물이니 포만감도 있지 않을까 싶은데
혹시 숭늉으로 다이어트 해보신 분들 계신지요?
버틸 수 있을지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.
좋아보이지 않습니다..탄수화물로 두끼를 먹는것보다
단백질 위주로 드셔야 더 효과를 볼수 있습니다
고구마나 두부 등등으로 다이어트 해보심을 추천드리구요
굶는 다이어트보다 먹고 운동 하는게 더 이쁘게 다이어트
됩니다
답변이 도움이 돼셧길 바랍니다
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
숭늉으로 다이어트를.해보진 않았지만 비추합니다..굶으면서 빼면 무조건 그이상으로 찝니다.
차라리 물을 많이 드시고 배고플때 토마토 아보카도 같은걸 드셔보세요
안녕하세요. 순박한바다꿩18입니다.
버틸수는 있을꺼같습니다.
그러나 영양 불균형으로 신체변화가 있을수 있으니
먹는 양을 조금씩 줄여가며
위를 줄이는게 더 낫지 않을까요?