식수로 숭늉을 마시는데요 괜찮을가요?

Question

그냥 물을 마시려니 배도 고프고 맛도 없고 해서 누렁지 조금 넣고 숭늉을 끓여서 식수처럼 마시는데요~~

아무도 고소하고 맛있다고 많이 마시면 살찌지 않을까? 문제가 있지 않을까?

아니면 오히려~ 좋은거일까 하는 고민이 생기는데 전문가 의견 물어봐요~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 물 대신에 승늉을 마시는 것은 승늉 자체가 탄수화물이 많이 들어 있기 때문에 물 대신 되신다는 것은 탄수화물섭취가 늘기때문에 그렇게 많이 드시는 것은 좋지 않습니다