회사 점심에 고기와 상추가 나왔는데 오후에 졸릴고 같아서 상추를 안먹는 동료가 있네요. 실제로 상추는 잠을 오게 하는 성분이 있나요?
안녕하세요. 사려깊은노루186입니다.
상추를 먹으면 잠이 오는것이 맞습니다 .
상추의 줄기 끝 부분을 자르고 먹으면 괜찮습니다
안녕하세요. 냉철한청가뢰215입니다.
저도 상추를 먹어봤지만 잠과는 무관한 것 같습니다. 혹시 상추의 문제가 아니라 단순한 식곤증 같은 것은 아닐따 합니다....
안녕하세요. 털털한표범241입니다.
수면효과는 있다는데 옛날에 막걸리를 마시면 항암효과가 있다고 했는데 박사이야기가 하루에 막걸리 11병을 먹어야 효과가 있답디다.
안녕하세요. 스마트한뜸부기292입니다.
상추에는 핳산화작용 혈압유지 심장건강유지해주어서 잠이잘오는것같아요! 비타민 미네랄이풍부하구요
상추에는 비탕신K 비타민A 비타민C가많이들어있어요
안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.
저녁때 상추를 먹으면 숙면을 취할수 있고요.
비타민A ㆍ비타민E 가 많아요
(항산화비타민)으로 잘알려져있는 비타민E는
몸안에서 세포막의 산화를 막아주고요
눈 건강뿐아니라 노화방지에도 도움줘요
안녕하세요. 옹골진여우273입니다.
바로 '락투카리움' 때문이라고 합니다.
락투카리움은 상추 줄기 속 우윳빛 유액에 들어있는 성분입니다.
락투카리움은 다시 락투신, 락투서린, 락투신산으로 나뉘는데요. 이중 락투신은 최면, 진정, 수면 유도 등의 효과를 낸다고 합니다.
