점심에 상추 먹으면 잠이 온다고 먹지 말라고 하는분이 계셔서 문의합니다.
안녕하세요. 누구보다빠르게정보를공유하는사람입니다.
상추에는 락투코피크린이라는 성분이 있어 졸리게하는 효과는있지만 상추를일상생활에서먹는양은 미비합니다
엄청많이섭취하셔야만 졸리다고합니다
안녕하세요. 김재훈입니다.
상추를 먹으면 잠이온다는건 이론적으론 사실이지만 신경안써도 무관합니다
잠오는성분이 있긴하지만 잠이올정도 먹기는 거의불가능하거든요
안녕하세요. 수려한삵270입니다. 사실입니다 제가 평소에 채소를 많이 먹는데 잠이 더 오긴 오더라구요 고기랑 먹으면 더 효과적으로 잠옵니다.
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
네, 사실입니다.
상추에는 락투신과 락투코피크린이라는 성분이 있는데 이 성분이 신경을 안정시켜 수면을 유도하게 합니다.
