운동을해도 살이 잘 안빠지는데 왜 그럴까요?
이번에 겨울동안 살이 너무 많이 쪄서 경각심을 가지고 운동을 시작하였는데요 생각보다 살이 잘 안빠져서 그런데 운동 강도를 높혀야 하는 것일까요 ㅠ?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 살빼는중입니다. 나이가들수록 살빼기 힘들고 그걸 유지하기가 더힘들어지는것같아요 그만큼 힘들어요 유산소 30분이상 한달20일이상해도 1키로 빼기힘들어요 근데 라면에 밥조금 먹고바로자면 소리없이 1키로찜
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
운동을 하는 초기에는 몸에 근육이 붙기시작해서 안빠진거처럼 느껴져요. 그럴때 계속 꾸준하게 하시면 지방이 차츰 빠지면서 살이 빠질거에요