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잇몸 염증에 좋은 영양제 알려주세요........

잇몸이 살짝 부었고 이 닦을 때 피가 납니다. 이는 뭔가 먹고나면 열심히 닦는 편입니다. 치실도 사용하는데요. 잇몸이 튼튼했으면 좋겠습니다. 잇몸에 좋은 영양제 추천부탁드립니다.....

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