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내과

성실남쭈니
성실남쭈니

뭘먹지 않아도 뭘 먹어도 방귀가 자주 평범하지 않게나오는 이유는 뭘까요??

성별
남성
나이대
39

인간의 장에서 무기질 미네랄을 흡수하고 그것이 세르토닌을 형성시켜서 기분을 좋게하며 장 건강이 몸 건강이라고 알고 있습니다. 그래서 고기류나 몸에 부담되는 음식을 먹을때 마다 방구 냄새가 고약허고 자는 동안에도 홧수가 잦아 채소위주의 식단과 음식을 챙겨먹어도 속이 또 갑자기 바뀌어서 그런지 잘때 어김없이 방귀가 많이 나옵니다. 방귀가 많이 나오는건 좋은건가요?? 아님 장이 필수 성분을 흡수를 못한다는 증상일까요?

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    4개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

      방귀가 과도하게 생성되는 것은 섭취한 음식의 종류와 관련이 깊습니다.

      단백질의 비율이 높은 경우에 방귀가 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

      참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

    • 안녕하세요. 김경태 의사입니다. 하루 30분~1시간 정도 걷기와 같은 규칙적인 운동을 해주시고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기시기 바랍니다.

       

       

    • 안녕하세요.

      방구의 횟수와 필수 영양제 흡수와는 큰 관련성은 없으며 이를 치료하는 약이 있지는

      않을 것으로 보입니다. 이 보다는 과민성 장 증후군을 갖고 있는 경우에 스트레스로 인해

      설사나 가스가 자주 차는 분들도 있으며 장 내시경 등 검사에서 이상을 보이지 않음에도

      방구 냄새가 심한 분들도 있어 고단백, 고지방 식사 등을 피하고 과식을 피하는 것이

      증상 개선에 도움이 되기도 합니다.