약·영양제
아래구성으로 영양제 먹어도 될까요?
성별
남성
나이대
29
나눠서 먹고있습니다.
겹쳐서 먹으면 안되는게 있을까요?
마카, 아연, 아르기닌
루테인
오메가3
글루타치온, 셀레늄, 히알루론산
키토산
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 공복, 루테인, 오메가3는 식후에 드시는게 좋아요.
그리고 아연과 셀레늄은 간격을 띄워서 드시고, 만약 위장장애가 있으시면 식후에 드세요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 소량 드시는 것이 좋으며, 현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
해당 영양제 드시고 크게 위장장애나 피부증상 없으면 계속 드셔도 됩니다. 다만 드시는 영양제가 많아서 줄일 필요는 있습니다.
아르기닌정도만 공복에 드시고 나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 한번에 드셔도 됩니다.