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창백한 푸른점
창백한 푸른점23.08.23

늘 불안한 마음은 어떻게 진정 해야할까요?

집에선 가족건강걱정 회사에선 동료들과의 관계걱정등 늘 불안한 마음이 마음한켠에 자리잡고 있는데 어떻게해야 이런 불안감을 진정할 수 있을까요?

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답변의 개수2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 영리한사슴297입니다.

    가족분들 건강이 많이 안좋으신가요?

    회사에서 동료들과 잘 못지내시나요?

    속마음을 확 터놓고

    난 이거이거가 걱정이다

    라고 시원하게 얘기해보시면 조금 좋아지실거에요

    혼자만 고민하지마시고 지인분들께 얘기해보세요


  • 안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

    모든걸 내려놓는건 쉽지않지만 내려놓으셔야되요 명상을하니 조금생각들이 정리되고 좋더라구요