마음이 항상 불안해요. 어떻게 하면 마음을 차분히 가라앉힐 수 있나요?
항상 마음이 불안해요. 심지어 집에 혼자 있을 때도 그래요. 운동할때도 일할때도 대화할때도 쉴때도~. 마음을 안정시킬 수 있는 좋은 방법이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기민한얼룩말4입니다.머리속에 많은 생각이있으셔서 그런가봐요 뭐 다른방법이 없긴한데요 자기자신만이 이길수있지만 몸을좀 편안하게해주는 차같은거를 마셔주는것도 좋은방법이라고봐요 아니면 바람을 자주쐬주시는것도좋구요