담배 금연하면 좋은점들 좀 알려주세요

안녕하세요

금연을 결심해서 곧 실천하려고 계획중입니다

뭔가 동기부여가 있으면 좀더 수월하게 금연을 실천할수 있을거 같습니다

금연하면 좋은점들 알려주시면 감사하겠습니다