의료상담
금연하는법 흡연욕구 참는법 도와주세요
하루를 시작하기전 다짐하는것이 금연입니다.
다짐은 하는데 흡연욕구를 참지못하고 어느순간 입에 담배가 물려있네요.
사람마다 금연하는법도 다양하던데 어떤게 효과적으로 금연하는법인지
잘모르겠습니다.
금연성공한 분들의 금연하는법이 도움이 될거 같은데 금연성공하신분들
있으면 금연하는법좀 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담배는 중독성이 있기 때문에 끊기가 쉽지 않죠.
몇년전부터 보건복지부에서 금연활동에 대한 지원을 하고 있습니다.
보건소(무료), 일반 내과, 일부 치과(건강보험적용 가능) 등에서 금연치료 프로그램을 하고 있습니다.
금연을 위해, 니코틴패치(껌)을 우선적으로 적용하고, 그것이 안될 경우 알약형태의 약을 복용해볼 수 있습니다.
스스로 금연을 하는것이 쉽지 않기때문에, 치료제의 힘을 빌려보는것도 괜찮을 것 같습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.