27개월아기 영양제 복용시간을 어떻게 나눠야 할까요?
7:30 기상하자마자 우유를 줍니다. 그리고 50분 후쯤
어린이집 등원을 하고 16:30에 하원해서 집에오는데요..!
아연,마그네슘,철분제,유산균,종합비타민,프로폴리스
이렇게 영양제를 주려고하는데 어린이집 등원시간 때문에 점심엔 먹이기가 쉽지않습니다ㅠㅠ…시간을 어떻게 분배해서 먹이면 좋을까요..?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
유산균과 철분제는 따로 먹이시고 나머지 약들은 함께 복용시키셔도 문제가 없겠으며, 정해진 시간대는 없습니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
유산균과 프로폴리스는 서로 2시간 이상 시간차가 필요로 되기에 시간대를 다르게 복용을 권장드리며 철분과 마그네슘도 함께 복용시 철분의 흡수가 감소되기에 다른 시간대로 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 공복 : 철분/유산균
2. 식후 : 나머지 영양제 모두
철분은 흡수율이 낮기 때문에 공복에 드시면 되고 유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 정착합니다.
우유랑 철분 같이 먹으면 철분 흡수율 낮아서 아침에 먹이지 마시고, 하원하자마자 공복 상태에 먹이면 됩니다.
나머지 영양제는 식사 후에 먹어야 위장부담이 덜하고 흡수율 높습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재로서는 식사 시간 전후에 드시는 것이 좋습니다. 아침에 우유를 먹이기 때문에 저녁에 드시는 것을 추천드리며 저녁에 식전에 철분과 유산균을 드시고 식후에 나머지를 한 꺼번에 먹이시면 될 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
일어나자마자 혹은 자기전 : 유산균
아침 식후 30분후 종합비타민 / 프로폴리스 / 마그네슘 / 아연
저녁식후: 철분제
위와 같이 복용하시길 바랍니다.
아침 복용하는 우유는 철분의 흡수를 방해할 수 있고 아연, 마그네슘과 철분과 같이 복용시 흡수율이 떨어질 수 있어 아연, 마그네슘을 아침에 복용하시는 것이 좋아보입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아연, 마그네슘, 종합비타민은 같이 먹는경우 서로의 흡수를 방해할 수도 있습니다.
아침에 아연, 유산균, 종합비타민을 먹이시고 저녁에 마그네슘, 프로폴리스를 먹이고 자기전에 철분제를 먹여주세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아침에 우유대신 밥을 먹이신뒤에 아연, 종합비타민, 프로폴리스를 먹여주시고 나머지는 저녁먹고 먹여주세요.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
아침 식전 : 유산균
아침 식후 : 나머지 전부다
영양제 복용법에 정답은 없으나 이렇게 먹이시면 무난합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아이들은 위장장애가 거의 없어서 대부분 공복에 먹이셔도되는데 종합비타민만 식후에 먹여주세요. 그리고 아연, 마그네슘, 종합비타민 ↔ 철분제 시간만 띄워서 먹여주시면돼요.
