약·영양제
매일 챙겨먹고 있는 영양제는 어떤 것들이 있나요?
성별
여성
나이대
38
기저질환
없음
복용중인 약
없음
종합비타민 외 어떤 영양제를 챙겨 먹고 있나요?
하루 식사만으로는 영양분을 다 채우지 못한다고 해서 이것 저것 알아보는데
종류도 너무 많고, 다 챙기면 약이 너무 많아 보입니다.
기본적으로 챙겨 먹어야 하는 영양제는 무엇인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제는 대부분 매일 복용하셔도됩니다.
사람마다 필요한 영양제가 다르기때문에 필수영양제도 따로 없구요.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
기본적으로 챙겨서 복용하면 도움이 되는 영양제로 오메가3, 마그네슘, 비타민d, 유산균을 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민에 추가적으로 유산균, 오메가 복용을 권장드립니다. 햇빛을 잘 보지 못하는 실내생활을 하는 경우 비타민디를 추가로 복용하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^