제가 공복에 아메리카노를 500ml 이상 먹는데 아메리카노는 칼로리가 매우 적은 식품으로 알고 있습니다. 이것도 마실경우 혈당이 올라가나요? 궁금합니다.
안녕하세요. 밀레스입니다.
신진대사가 원활히 일어나지 않는 피곤한 상태에서 공복에 카페인을 섭취하면 혈당 조절 기능이 망가질 수 있다고 해요. 즉 카페인의 각성 효과를 통해 피곤함이 가시는 효과를 볼 수 있어도 인슐린 저항성을 유발하여 혈당을 올릴 수 있다는 것입니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네 혈당올라갑니다. 카페인성분때문에 그런되요
중요한 검진있을시에 공복으로 가시고 목마르면 물만 조금드시고 가시길바랍니다.
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