건강관리
아메리카노가 다이어트에 효과있는지요??
제목과 같이 아메리카노가 다이어트에 효과가 있는지 문의드립니다.
섭취시기는 보통 기상후 1시산 이내 공복에 먹고 있으며
걷기 또는 조깅 운동할때 섭취하고 있습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
공복 카페인은 혈액순환을 촉진시켜다이어트에 도움을 줄 수 있으나,
장기간 공복 커피를 섭취할경우 위장장애를 일으킬수있기에,
가능하다면 공복 커피는 추천하지않습니다.