안녕하세요. 신성현 의사입니다.
신체가 바이러스와 싸우기 위해서는 충분한 휴식이 필요합니다. 가능한 한 휴식을 취하고, 신체 활동을 줄이세요.
충분한 수분 섭취는 가래를 묽게 하여 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 물, 허브차, 따뜻한 국물 등을 자주 마시는 것이 좋습니다.
건조한 공기는 기침을 악화시킬 수 있습니다. 가습기 사용이나 뜨거운 샤워를 통해 실내 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다.
따뜻한 차나 꿀, 레몬차는 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 목캔디나 기침억제제도 일시적으로 증상 완화에 도움이 됩니다.
증상이 지속된다면 병원에서 재평가를 받아보시기 바랍니다.
