식사는 하루 세끼가 정상인데 시간 간격만 맞추면 하루 세번을 자유롭게 해도 괜찮을까요?

Question

보통 사람이면 아침.점심.저녁 식사시간이 비슷 하잖아요.

그런데 하는 일에 따라서 아침식사를 11시쯤 하고, 점심은 또 오후 너댓시에 하고, 저녁은 밤 11시쯤

예를 들어 한다고 할때 건강상 문제가 있을까요?

하루 세끼는 먹었거든요.

Answer 1

안녕하세요. 위대한거북이239입니다.

하루 세끼를 먹게 된 것은 에디슨에 1910년 부터 정착되었습니다.

당시 에디슨을 취재하던 기자가 에디슨에게 어떻게 그렇게 머리가 좋은지 물어봤는데,

에디슨이 하루 세끼 먹는 것이 도움이 되었다고 한 것으로 미국 국민들에게 먼저 정착되었습니다.

따라서 꼭 세끼를 챙겨먹을 필요도 없고 시간도 마음껏 정해도 되지만,

밤 늦게 잠이 들기 전 먹는 식습관은 소화에 좋지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유능한슴새69입니다.

사람마다 일하고 활동하는 패턴이

전부 다르기때문에

기상시간부터 해서 시간 간격만맞음

될것같아요

Answer 3

안녕하세요. 슬리퍼입니다.

요즘에는 시간 간격을 맞추기도 쉽지않죠! 그런데 시간 간격을 맞추신다니... 대단하시네요

세끼 챙겨드시는건 중요중요!

아침은 꼭 챙겨드시고 세끼만 잘 챙겨드신다면 문제 없어요~

Answer 4

안녕하세요. 날렵한홍관조166입니다.

그래도 건강상으로는 그 정해진 시간이

가장좋다고는 들었습니다 근데 아무래도 삼세끼만

잘챙겨먹으면 문제없을것같아요