살도 노화에 의해 찐다고 하던데
나이 먹을수록 체지방이 쌓이는 거에 비하면 체지방 빼기는 너무 힘든 일입니다. 이처럼 지방세포는 왜 자꾸 늘어나고
커지는 것일까요?
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.나이가 들수록 지방세포가 자꾸 늘어나는 이유는 다음과 같습니다.
호르몬 변화. 나이가 들면 테스토스테론과 에스트로겐과 같은 호르몬의 분비가 감소합니다. 이러한 호르몬은 지방세포의 생성과 성장을 억제하는 역할을 하기 때문에, 호르몬의 분비가 감소하면 지방세포가 늘어나기 쉽습니다.
기초대사량 감소. 기초대사량은 우리가 쉬고 있을 때에도 소비하는 에너지량을 말합니다. 나이가 들면 기초대사량이 감소합니다. 기초대사량이 감소하면 같은 양의 음식을 먹어도 체지방이 축적되기 쉽습니다.
활동량 감소. 나이가 들수록 활동량이 감소합니다. 활동량이 감소하면 에너지 소비가 줄어들어 체지방이 축적되기 쉽습니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
나이가 들면서 호르몬 수준이 변화합니다. 여성의 경우, 에스트로겐 수준의 감소로 인해 지방이 복부에 쌓이는 경향이 높아질 수 있습니다. 남성의 경우, 나이가 들면 테스토스테론 수준이 감소하여 근육량이 감소하고 체지방이 증가할 수 있습니다.
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