하루 한끼먹다 두끼 먹으려하면 살이 확 찔까요?
다이어트하느라 급식만 먹고 아무것도 안먹었는데 점점 갈수록 키도커야겠다 싶어 아침, 점심만 먹으려는데 갑자기 먹는횟수를 늘려버리면 살이 확 찔까요..? 참고로 밥만 먹고 군것질은 안합니다
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 먹는 횟수를 늘린다고 해도 가벼운 운동이라도 하면 살이 그렇개 쉽게 찌지.않아요. 키도 컹9한다면 굶지말고 양을 조절해서 드시거 꾸준하게 은동하면 좋을듯 해요.
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
원래는 3끼릴 먹는건데 두끼로 늘린다고 해서 몸무게가
많이 늘거 같진 않아요
군것질도 안하다면 오히려 한끼 먹는것보다는 두끼를
먹으면 건강해 질거 같은데요.
안녕하세요. 쌈박한코브라230입니다.
나이대에 따라 식사 섭취량을 정해야 하는데요.
진부한 말이지만 영양소 골고루 적당량을 섭취해야하는게 포인트입니다.
특히 청소년기에는 다이어트 보다 적정량을 섭취해주는 것이 맞고, 가공식품이나 설탕이 든 음식을 제외한다면 3끼를 모두 먹더라도 크게 살이 찌지 않습니다.
안녕하세요. 숙련된사슴224입니다.
몇살인지 모르지만 카가 커야 한다고하니
많이 먹어야 할때인것 같은데 두끼도 작어요
하루 세끼 다 먹으면서 적당한 운동하면
살찌기보다 건강할듯 삽니다..
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
사람마다 체질이 달라 어떤 분은 물만 마셔도 살이 찐다는 사람도있습니다. 군것질 없이 균형잡힌 식단으로 한끼 더 드신다고 살이 확 찌지는 않을 듯 합니다.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
키도 에너지가 있어야 큽니다.
그리고 보통사람이 세끼를 먹는데 여태 한끼만 드시다가 한끼 더 드신다고 해서 살 찌지 않습니다.
맘 편히 드시기 바랍니다.
감사합니다.
