제가 어제부터 시작해서 헬스를 처음으로 다니기 시작했는데요 그런데 하루만 갔다 왔는데도 두 번은 가기 싫을 정도로 힘들어요 어느 정도 다녀야 적응이 되나요?
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
뭐든 습관이 되는게 어렵습니다. 따라서 한달정도는 진짜 가기 싫으시더라도 억지로 다니셔야 저절로 익숙해줄겁니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
헬스장에 다니는것은 최소한 3개월은 다니면서 내몸에 변화를 확인하면서 다니시면 좋습니다.
원래 헬스장은 처음이 어렵지 다니기 시작하면서 몸이 변화하는걸 보면 중독된다고 합니다.
안녕하세요. 붉은매사촌285입니다.
2주정도는 그냥 이꽉깨물고 한번 가보세요 어느정도 적응하게되면 조금 수월해질겁니더
안녕하세요. 완력기볼펜심132입니다.
헬스를 가서 너무 어렵고 힘들게하면 또 가기가 어려우니 당분간은 짧고 쉽게 적응하는 기간을 만들어보세요.
