요즘 헬스를 하고 있는데 너무 하기 귀찮아요

제가 어제부터 시작해서 헬스를 처음으로 다니기 시작했는데요 그런데 하루만 갔다 왔는데도 두 번은 가기 싫을 정도로 힘들어요 어느 정도 다녀야 적응이 되나요?