6세는 하루에 몇 시간 자야하나요?
현재 하루에10-11시간 자고있어요
충분히 수면하고 있는 걸까요?
다른 아이들은 어떤지 하루 총 수면시간 궁금해요 ㅎ
일찍 재우는거 넘 어렵네요 ㅎㅎㅎㅎ
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
6세 아이는 9시간 30분 정도 수면을 취하는 것이 좋습니다
아이들 수면시간관 아이큐와의 상관관계가 있다고 해서 링크를 올려드립니다 참고하세요
6세 아동 수면시간 증가할수록 IQ점수 더 높아 (medicalworldnews.co.kr)
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
현재 6살이라고 한다면 한창 성장기입니다. 이 시기에는 평균적으로 최소 10시간 이상 잠을 자야 한다고 합니다. 그렇기에 지금처럼 충분하게 잠을 잘 수 있도록 해주시는게 바람직합니다. 또한 아이가 10시간 이상 잠을 잔다고 하더라도 전혀 이상한 것이 아니기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
2020년에 전문가 그룹에서 1만1000명의 아동들을 대상으로 연령에 따른 평균 수면시간을 조사했는데요, 수면시간은 6세는 11시간, 9세는 10시간, 13세는 9시간, 16세는 8시간이었습니다. 어디까지나 개인차가 있기때문에 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.
안녕하세요. 류수영 육아·아동전문가입니다.
많게는 12시간 까지도 자지만 충분히 잘 자고 있는 것 같습니다 ㅎㅎㅎ 그러다가 노는 것에 빠지면 일찍 안자려하겠지요 더욱. 항상약속을 정하고 이시간엔 자야한다는 것을 각인시켜놓는 것이좋을것 같아요
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
성장하는 시기의 아이들은 성장 상태, 발육, 발달 등 모두 다 다르기 때문에
일률적으로 이야기하기에는 무리가 있어 보입니다.
다만, 아이에게 충분한 수면은 좋은 측면이 많으니 너무 걱정하지 마세요.
아이가 잠들기 한 시간 전, 따뜻한 목욕이나 잠자는 환경 조성(습도 조절 등)에 신경 써 주셔 보시고요.
무엇보다 아이가 잠을 잘 자기 위해서는 생활 간에 에너지 소비를 잘 해주셔야 할 듯 해요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
6세에서 10세 기준 평균 수면 권장 시간은 10~11시간 입니다 현재 질문자님께서는 아이를 잘 재우고 계신 것이니 너무 걱정안하셔도 될 것 같네오
