배가 고플때 곧 밥을 먹을거지만 간단하게 배를 채울만한 음식으로 어떤것들이 있을까요? 다른분들의 노하우가 궁금합니다 아시는분 알려주세요
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
제철 과일이나 채소를 드세요. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 배고픔을 해소하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
단백질이 풍부한 음식을 먹으면 포만감이 오래 유지됩니다. 삶은계란이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.저는 우선 우유나 두유를 먹어요 그리고 다음으로 과일 같은 거 먹습니다 허기질때는 단백질 음료가 제일 입니다
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
바나나 과일 등을 섭취하거나 식욕을 돋구어주는 에피타이저를 드시는 것을 권장 드립니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
견과류, 바나나, 삶은 달걀, 삶은 고구마, 간단한 1인분 분량의 냉동식품(핫도그 등), 두유와 간단한 간식, 과일류 등으로 간단하게 간식을 먹을 수 있을 듯 합니다.
