건강관리
햄버거는 정말 완벽한 식단이 될 수 있나요?
안녕하세요 ~
햄버거를 보면 탄수화물, 무기질, 단백질, 지방 등이 있고 맛도 좋아서
완벽한 한 끼의 식사가 될 수 있다고 하던데 (영양상)
정말 그런가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
햄버거는 영양소 균형이 잘 맞지만 지방과 보존료 등이 많이 들어있는 가공식품이므로 추천드리지않습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
햄버거 단품으로 보면은 굉장히 탄수화물 단백질 비타민 등등 여러 가지 영양소가 있기 때문에 괜찮을 수 있습니다 하지만 콜라나 소스 감자튀김 같은 것들은 건강에 좋지 않습니다.
