애주가 분들 계신가요?밤마다 술 생각이 나는데요?

Question

중독까지는 아니고 밤이되면 슬슬 배도 고프고 소주한잔 생각나서 안주만들어서 소주한잔씩 하고 자는데 생활에 지장이 줄정도는 아니거든요? 그런데 알콜 중독의 시작이 혼술 해버릇하다 그렇게 된다는데 마시지 말아야 할까요?친구들은 다 멀리살고 자주 볼수도 없어서...

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 마음이 허하고 외로울 때 술로 대체해서 계속 드신다면 나중에 건강이 안 좋아질 수도 있습니다.

술 대신에 다른 것들로 외로운 마음을 채워보시는 것은 어떨까요?

Answer 2

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.

저도 타지에서 생활할때 밥먹으면서 반주를 자주했는데 알콜중독은 안되었습니다.

그냥 한잔먹으면 잠도 잘오고 잡생각도 안나니 그랬는데 이제 자리도 잡고하니 거의 술을 안마십니다

한달에 한두번정도?

제 경험상 술에 너무 의존하지말고 지내시면 걱정 안하셔도 될듯합니다

Answer 3

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

혼술은 좋지만 매일하는 혼술은 안좋습니다. 자칫 잘못하다가는 알콜중독이 될수있습니다. 그래서 될수 있다면 매일 혼술을 하지마시고 일주일에 한두번만 하면 좋을거 같습니다.

질문자님 건강을 위해 날짜를 정하여 드시기를 바랍니다.

Answer 4

매일 마시는것은 중독에 가깝습니다 일주일에 날짜를 정해서 하면 좋을거 같습니다 제 경우에는 그렇게 하고 정 못참으면 와인을 저기전에 딱 한잔만 하는것이 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 몽마르트 입니다.

나도 그마음을 이해합니다.

무턱대고 금주하지 마시고,

우선 도수가 낮은 술로 대체하세요

소주라면 맥주로요.

그러면서 서서히 줄이세요.

Answer 6

안녕하세요. 뉴아트입니다.

알콜 중독에 대한 기준에 대해 잘못 생각하시는 분들이 많은데

일단 중독 현상이라는건 꼭 일상 생활에 문제가 생겨야만 중독이라고 하지 않습니다

즉! 매일 술을 마셔야 한다거나, 매일 술을 마셔야 마음이 편해지거나, 매일 술 생각이 난다거나 이런 상황도 중독이라고 볼 수 있습니다

그렇게 혼술하기 시작하면 그 혼술이 습관화가 되고 매일 술을 마시게 되는겁니다

생각보다 단순하고 빠르게 알콜 중독은 진행됩니다

알콜 중독 테스트를 해보면 흔히 애주가들이라고 부르는 사람들 중 최소 50% 이상은 알콜 중독 또는 알콜 의존이라고 봐도 무방합니다

언론과 미디어의 영향이 이렇게 무서운겁니다

하루에 한두잔? 소량의 술은 건강에 좋다? 헛소리입니다

매일 하루에 한두잔 씩 술을 마시면 소량이라고 해도 건강에 좋은게 아니라 그냥 알콜 중독자입니다