애주가 분들 계신가요?밤마다 술 생각이 나는데요?
중독까지는 아니고 밤이되면 슬슬 배도 고프고 소주한잔 생각나서 안주만들어서 소주한잔씩 하고 자는데 생활에 지장이 줄정도는 아니거든요? 그런데 알콜 중독의 시작이 혼술 해버릇하다 그렇게 된다는데 마시지 말아야 할까요?친구들은 다 멀리살고 자주 볼수도 없어서...
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 마음이 허하고 외로울 때 술로 대체해서 계속 드신다면 나중에 건강이 안 좋아질 수도 있습니다.
술 대신에 다른 것들로 외로운 마음을 채워보시는 것은 어떨까요?
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
저도 타지에서 생활할때 밥먹으면서 반주를 자주했는데 알콜중독은 안되었습니다.
그냥 한잔먹으면 잠도 잘오고 잡생각도 안나니 그랬는데 이제 자리도 잡고하니 거의 술을 안마십니다
한달에 한두번정도?
제 경험상 술에 너무 의존하지말고 지내시면 걱정 안하셔도 될듯합니다
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
혼술은 좋지만 매일하는 혼술은 안좋습니다. 자칫 잘못하다가는 알콜중독이 될수있습니다. 그래서 될수 있다면 매일 혼술을 하지마시고 일주일에 한두번만 하면 좋을거 같습니다.
질문자님 건강을 위해 날짜를 정하여 드시기를 바랍니다.
매일 마시는것은 중독에 가깝습니다 일주일에 날짜를 정해서 하면 좋을거 같습니다 제 경우에는 그렇게 하고 정 못참으면 와인을 저기전에 딱 한잔만 하는것이 좋습니다
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
나도 그마음을 이해합니다.
무턱대고 금주하지 마시고,
우선 도수가 낮은 술로 대체하세요
소주라면 맥주로요.
그러면서 서서히 줄이세요.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
알콜 중독에 대한 기준에 대해 잘못 생각하시는 분들이 많은데
일단 중독 현상이라는건 꼭 일상 생활에 문제가 생겨야만 중독이라고 하지 않습니다
즉! 매일 술을 마셔야 한다거나, 매일 술을 마셔야 마음이 편해지거나, 매일 술 생각이 난다거나 이런 상황도 중독이라고 볼 수 있습니다
그렇게 혼술하기 시작하면 그 혼술이 습관화가 되고 매일 술을 마시게 되는겁니다
생각보다 단순하고 빠르게 알콜 중독은 진행됩니다
알콜 중독 테스트를 해보면 흔히 애주가들이라고 부르는 사람들 중 최소 50% 이상은 알콜 중독 또는 알콜 의존이라고 봐도 무방합니다
언론과 미디어의 영향이 이렇게 무서운겁니다
하루에 한두잔? 소량의 술은 건강에 좋다? 헛소리입니다
매일 하루에 한두잔 씩 술을 마시면 소량이라고 해도 건강에 좋은게 아니라 그냥 알콜 중독자입니다
