생활
정중한애벌래56
채택률 높음
숙면시 이갈이에 마우스피스 도움되나요?
살이 쪄가면서 잠잘때 이갈이를 한다고합니다.크게 느끼는건없는데 고민이 되서요.어떤좋은 방법이 있을까요? 마우스피스가 도움이 되는지요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
이갈이는 스트레스가 쌓인 상태에서 수면 도중 뇌에서 이를 갈 때 느껴지는 감각이나 소리로 안정을 찾는다고 해요.그래서 이갈이 방지용 마우스피스 등을 껴서 이갈이시 뇌에 전해지는 감각과 소리를 차단해서 이를 가는 빈도를 차츰 줄여나가는 장기적인 치료가 이갈이 치료에 어느정도 효과를 보았다고 합니다.