생활
요요현상을 방지하는 운동법있을까요?
다이어트를 너무 급격하게 하거나 굶어서 다이어트를 하게되면요요현상이 온다고 하더라고요 요요현상을 방지하는 방법은 무엇이 있고 방지하는운동법이 따로있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.
요요현상을 방지하는
운동법은 딱히 없어요
꾸준히 운동하는것
그리고 일상생활 하시고
먹는거만 잘먹고 야식안드시고
규칙적인 생활이나 식사를 하신다면
요요현상 안나타나요