현재 복용중인 영양제들 복용 스케쥴 짜주세요

Question

성별

남성

나이대

30대

현재 복용중인 영양제들은 유산균, 올리브오일, 레몬즙, 커큐민, 실리마린, 오메가3, 대마종자유, 코큐텐, 쏘팔메토, 루테인, 비타민c인데 어떻게 복용해야할지 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

유산균 - 아침 식전

올리브오일 레몬즙 커큐민 실리마린 쏘팔메토 - 시간에 크게 구애받지 않기 때문에 편한 시간에

오메가 3 대마종자유 류테인 비타민 C - 식사량이 많은 시간대의 식후 복용을 권장

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

현재 복용중인 영양제들은 유산균, 올리브오일, 레몬즙, 커큐민, 실리마린, 오메가3, 대마종자유, 코큐텐, 쏘팔메토, 루테인, 비타민c인경우

아침공복에는 유산균을

나머지 제품은 아침이나 점심식후 한번에 복용을 하셔도 괜찮습니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 아침 식전으로 해주시고요. 오메가, 대마종자유, 올리브오일은 지질이니 식사량이 좀 있을 때가 좋겠습니다. 커큐민도 단독으로 공복이 더 좋습니다. 나머지는 언제 배분하셔도 괜찮습니다.