직장에서는 흡연을 하는데 퇴근만 하면 담배생각이 1도 안나요.

Question

현재 전자담배를 피고 있습니다.출근하면 제일 먼저 하는 일이 흡연이죠.그러나 회사밖을 나서는 순간 회식자리서도 담배생각이 1도 안납니다.일주일씩 휴가를 가는 동안에도 담배는 한대도 피지 않습니다.왜그럴까요?왜 출근만하면 담배를 피게 되는 걸까요?

행복하게살아요 · Accepted Answer

회사에서만 담배를 피우는 이유는 회사에서 담배 피우는 동료들이 있어서 그럴수도 있을 것 같고요. 아니면 스트레스 해소 차원에서 담배를 피울 것 같습니다.

풍각쟁이 · Answer

안녕하세요.직장에 대한 스트레스를 알게 모르게많이 받고 있는게 아닐까요.퇴근후 흡연 생각이 없으시다면이번 기회에 완전 금연을 하시는게좋을듯 합니다.직장에서는 조금만 스트레스 관리를잘 하신다면 완전 금연이 가능하리라생각합니다.

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

직장에서 흡연 생각이 나는것은 회사 일로 인하여 스트레스 받으면 자신도 모르게 흡연을 하게될거예요 독한 마음을 먹고 끊어보세요 그정도는 쉽게 금연을 할수가 있을것같네요~~

에펠탑선장 · Answer

아무래도 출근을 하고 회사에가면 답답하기도 하고 일에 대한 스트레스로 인해서 담배를 찾게되는것 같습니다.

결국 흡연을 하는게 스트레스때문에 하는경우가 많거든요 그래서 회사를 벗어나면 하지 않는거구요

더없이뻣뻣한우랑우탄 · Answer

회사에서 담배피는 이유는 동료들이 담배를 피니까요 피는경우도 잇고 담배피는 시간을 휴식타임 생각하고. 피는 사람도 잇고 동료들과

대화 하기 위해서 피는 경우가 잇죠

맥화이트골드심 · Answer

직장에서만 담배 생각이 나는 이유는 습관에 의해서 그럴수도 있고, 함께 담배를 피우는 동료가 있는 경우도 있을 수 있으며,회사에서 받는 스트레스 때문에 그럴 수도 있 습니다.

퇴근 후에는 이러한 환경들이 모두 사라지게 되니 자연적으로 담배 생각이 안 날 수 있습니다.

그렇게 보면 금연을 못하는 이유에는 습관이 차지하는 비중이 엄청 큰 것을 알 수 있습니다.

행복라이프 · Answer

일단 담배를 귾을 수 있다는 이야기 이구요직장에서의 스트레스, 긴장이 담배를 피우게 하는 것 같구요.직장을 벗어나면 스트레스 긴장이 사라져 담배를 안 피우시는 것 같습니다 :)

도롱이 · Answer

회사에서 같이 담배를 피는 분이 계신다면, 그럴 수도 있을 듯 하고, 아니면 직장 일이나 분위기 등 여러 가지가 힘들어서 스트레스를 해소하기 위한 걸 수도 있을 듯 해요. 장소와 관련된 감정이 이유가 아닐까 조심스레 생각이 됩니다.

균형잡힌영양설계 · Answer

출근 후 흡연은 업무 스트레스나 환경적 습관에 의해 조건화된 행동일 가능성아 높습니다.

반대로 퇴근이아 휴가 중엔 스트레스 자극이 없거나 다른 환경에 있어 흡연 욕구가 줄어드는 것이죠.

이는 심리적 의존이 강한 형태로 금연을 원한다면 환경 변화가 중요합니다.

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