건강하게 다이어트 하는 법이 뭔가요?

건강하게 다이어트를 하는 방법이 없을까요? 다이어트만 하면 계속 굶는 다이어트만 하게 되는데 굶면서 하는 다이어트는 안 좋다고 해서요.