잠잘때 꼭 베개를 사용해서 자야할까요?
잠을 잘때 베개의 높낮이, 그리고
딱딱함의 정도에 상당히 민감한
편입니다. 늘 신경이 쓰이는데 차라리
베개없이 잠을 자도 괜찮을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 헐크매니아입니다.
베개를 베고 자는 것이 좋으니,
질문자분 스스로 여러 베개를 직접 베어 보시고
가장 편안한 베개를 잘 골라서 베고 주무시길 바랍니다.
베개를 베지 않았을 때 생기는 문제는 거북목입니다.
베개를 베지 않고 잤을 때 거북목이 유발될 수 있는 이유는, 자는 동안 경추(목뼈)가 C자를 유지하지 못하기 때문입니다.
거북목은 본래 C자 모양인 경추가 1자나 역 C자 형태로 변형돼서 발생하는 것인데,
베개를 안 베면 경추가 1자가 되므로 오히려 거북목에 안 좋은 것입니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신음동물개입니다.
네 배개없이 충분히 잘수도있고 보통 의학적으로 보면 사람이 발쪽이 머리보다 높게 잔면 더 좋다고합니다. 도움이되셨다면 추천부탁드립니다.