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정말 베개만 바꿔도 수면의질이 달라지나요?

저는 높은 걸 못 베갰더라고요. 그래서 항상 엄청 낮은 베개나 아예 베개없이 잤는데요. 요즘에 목이 자주 뭉쳐서 그런지 뻐근하고 그러네요. 정말 베개만 바꿔도 잠이 더 편하게 오나요?

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