간지방이 많다 하는데 ....

Question

매번 건강검진 받으면 간지방이 맨날 많다고 하는데. 도대체 뭐가 문제 일까요!??? 술을 많이 마시는 편도 아니고 뭔가 특이하게 하는건 없습니다. 간지방에 좋은 음식이 따로 있는지 관리는 어떻게 하면 좋은지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

혹시 고기를 많이드시거나 한번먹으면 폭식하지 않는지요

술도 그렇지만 기름지고 포화지방산이 많은 음식을 드셔도 그럴 수 있습니다