손목 수술하고나서 가동성 늘리는방봅

수술한지 7개월 째 입니다

수술안한 속목과 비교하면 각도 10도 정도

차이나는거 같은데 강화하는데 뭐가 좋을까요

저는 전완근 마사지하고 손목 마사지하고

스트레칭 위주로 하고 있는데 가동성 범위가

믈어나지 않ㄴㅔ요..