사우나실에서 오래 버티는 방법 있을가요?

사우나실에 5분만 안에 들어가있어도 너무 답답하고 오래 버티기 힘든데요.

어떻게 하면 땀이 흠뻑 나올때가지 버틸수 있는지 알려주시면 감사합니다.