사우나에서 오랫동안 버티기 위한 팁은 무엇인가요? 물론 오래 버티는게 꼭 좋은 건 아니지만, 최대한 버텨보려고 하는데요. 그리고 혹시 장기간이거나 과도하게 이용할 때 발생할 수 있는 부작용 및 주의사항에 대해서도 알려주세요.
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
일단 냉탕에 오래 들어가서 몸은 차갑게 만들어주면 오래 합니다.
냉탕에 오래 있으면 힘들고 추울 수 있으니 하반신만 담구는걸 추천드립니다.
사우나를 오래하면 탈수증상이 생길 수 있고 빈혈로 쓰러 질 수 있기 때문에 힘들다 싶으시면 나오세요~
안녕하세요. 털털한게논280입니다. 친구끼리 내기로 버틸수는 있지만 사우나에서 오래 버틸 이유가 있을까요. 탈수나 화상같은 부작용만 있으니 가급적 본인이 힘들다 싶을때까지만 있는게 건강과 사우나 목적에도 맞는거 같습니다.
