사우나에서 오랫동안 버티기 위한 팁은 무엇인가요? 물론 오래 버티는게 꼭 좋은 건 아니지만, 최대한 버텨보려고 하는데요. 그리고 혹시 장기간이거나 과도하게 이용할 때 발생할 수 있는 부작용 및 주의사항에 대해서도 알려주세요.
