봄이라서 그런지 너무 졸리고 몽롱해요

Question

최근에 항상 너무 졸리고 몽롱해요

잠오고 활동하는데 기력도 없어서 힘듭니다

크게 목표나 기력도 없는 상태라서 더 그런 것 같아요... 개선책이 있을지? 여러분들께 여쭤보고 싶습니다...

Answer 1

요즘 날이 풀리고 꽃이 피니까 몸이 나른해지는게 춘곤증이 온 모양입니다 그럴때는 억지로 참지말고 낮에 잠깐이라도 눈을 붙이거나 가벼운 산책을 하면서 햇볕을 쬐는게 몸에 활력을 주는데 아주 그만이지요 제철 나물같은거 챙겨먹으면서 비타민 보충도 좀 하시고 너무 축 처져있지말고 조금씩 움직여보시는게 어떨까 싶습니다.

Answer 2

너무 졸릴때는 눈은 가만히 감고라도 15분정도 쉬라고 하더라고요 그러면 어느정도 회복력이 올라온다고 합니다. 환절기 감기도 조심하시구요

Answer 3

아무래도 계절이 바뀌면서 무기력해지고 하더라구요.

그럴때일수록 시원한거 마셔주면서 정신무장을 해야한다고 생각합니다.

좋은생각만 하다보면 또 기운이 날거에요.