잠 문제 어떻게 하면 좋을까요?

Question

저희 아버지께서 주무실 때 항상 흐음흐음 하고 코로 내쉬며 소리를 내면서 주무세요. 그냥 숨소리 처럼 조용한 것도 아니고 코골이와 비슷하거나 더 크게 시끄러운데 어떻게 하면 이 수면 문제를 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아마도 코골이와 비슷한 문제가 아닐까 싶습니다. 혹시 심하게 코를 고는 정도가 아니라면 코골이와 비슷하게 관리해보시면 좋을 듯 합니다. 주무실 때 옆으로 누워서 주무시거나, 비만이시라면 체중을 조금 줄여보시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 과음은 코골이를 악화시킬 수 있으니 주의하시면 좋겠구요. 혹시 너무 신경쓰일 정도의 소리라면 가급적 가까운 수면클리닉에 가보시거나 이비인후과에 가셔서 코나 목에 이상은 없는지 확인을 해보시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코골이 증상으로 문의를 주셨습니다.
코골이가 있으신 분들의 대부분은 보통 수면무호흡도 같이 동반을 합니다.
이는 장기간 지속되면 심혈관 합병증을 포함하여 각종 합병증을 유발할 수 있습니다.
우선 체중감량이 가장 중요하며, 똑바로 누워 자지 마시고 옆으로 누워 주무셔야 합니다.
그리고 수면다원검사 (병원에서 하루 자면서 본인의 수면무호흡과 코골이 정도를 확인하는 검사)를 받아보신 적 있으신가요?
수면다원검사 결과에 따라 양압기 사용이나 코골이 수술을 권해드리기도 한답니다.
답변이 되었길 바랍니다.