잠 문제 어떻게 하면 좋을까요?

Question

저희 아버지께서 주무실 때 항상 흐음흐음 하고 코로 내쉬며 소리를 내면서 주무세요. 그냥 숨소리 처럼 조용한 것도 아니고 코골이와 비슷하거나 더 크게 시끄러운데 어떻게 하면 이 수면 문제를 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아마도 코골이와 비슷한 문제가 아닐까 싶습니다. 혹시 심하게 코를 고는 정도가 아니라면 코골이와 비슷하게 관리해보시면 좋을 듯 합니다. 주무실 때 옆으로 누워서 주무시거나, 비만이시라면 체중을 조금 줄여보시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 과음은 코골이를 악화시킬 수 있으니 주의하시면 좋겠구요. 혹시 너무 신경쓰일 정도의 소리라면 가급적 가까운 수면클리닉에 가보시거나 이비인후과에 가셔서 코나 목에 이상은 없는지 확인을 해보시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림