잠이 안올때는 왜양한마리 양두마리 이렇게 셀까요 ?제가 어제 잠이 안와서 한번 세봤더니 금방 자더군요 ,왜 잠이 안올때 양을 세나요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
양 세는것에 집중하면 다른 생각을 차단할 수 있기 때문입니다. 하지만 사람마다 양을 세는것이 전혀 도움이 안되는 사람도 있으니 모든 사람이 양을 센다고 자는 것은 아닙니다.
안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스278입니다.
잡생각이 많아지면 수면에 방해가 되기 때문에 양을 세면서 잡생각이 나는 것을 방지하는 겁니다.
