양배추를 익혀 먹는게 영양이 좋다고들 해요
저희 남편은 위염이 있는되 생으로 먹는걸 더 좋아 합니다
어떻게 먹을까요
사람의 영양 상태에 따라 복용하며 되는가요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소화력이 약하신분들은 익혀 먹는것을 권장드리지만 별이상이 없다면 생으로 섭취하셔도 무방합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
양배추 같은 경우는 그냥 생으로 드셔도 좋지만 살짝 익혀서 드시는 것도 위 건강에 도움이 많이 됩니다
