엉덩이쪽부터 허벅지까지 생기는 통증 중에 좌골신경통이라는 질환이 원인인 경우가 있다고 하던데 이 질환은 운동이나 이런 것들로 자연치유 가능한가요? 아니면 무조건 병원치료 받아야 하나요?