제가 평소에 우유를 자주 먹는데요 그런데 문제는 우유를 먹을 때마다 배탈이 나요 우유에는 도대체 배탈이 나는 성분이 어떤 것들이 있는거죠?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우에는 유당 이라는 성분이 있습니다.
그렇지만 이 유당을 흡수 하기 위해서는
락티아제라는 것이 필요 하지만
사람마다 달라서 이것이 부족한 사람에게는 배탈이 나는 경우가 많이 있습니다.
