녹내장과 망막에 영향을 주는 요인이 뭐가 있을까요??

안녕하세요, 휴대폰 사용 시 자극적인 영상이나 줄거리 같은 거를 본다고 가정했을 때 , 특정 눈의 질환인 녹내장과 망막에 얼마나 영향이 주는지 궁금합니다

그리고 만약 볼 경우에 어느정도로 보고 눈의 휴식을 줘야될지도 궁금합니다