자신감이라는 것은 어떻게 생기는 것일까요??

Question

안녕하세요!!

저는 평소에 자신감이 별로 없는 사람입니다..

그래서 주변 사람들이나 지인이 저에게

자신감 좀 가져봐!! 잘하면서 왜그래??

이런 말을 많이 듣습니다..

그런데 말처럼 쉽게 자신감이라는 것이 잘 생기지 않더라구요..

뭔가 조금만 어려워져도 주눅들고요..

이런 제가 자신감 이라는 것을 조금씩이라도 키우기 위해서는

어떻게 해야할까요??

저와 같은 경험이 있으셨는데 극복하신 분이 계시다면

공유 부탁드립니다..

감사합니다.

Answer 1

자신감이 생기는 것에 대해서 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 자신감을 가지기 위해서는 작은 목표를 설정하고 이를 달성해보세요. 매일 작은 성공을 경험하면 점차 자신감을 얻을 수 있습니다. 이러한 성공들은 자신이 할 수 있는 일을 확인시켜 주며 자기 효능감을 높여줍니다.

자신이 잘하는 것 즉 강점을 파악하고 이를 적극적으로 활용하는 것이 좋습니다. 자신의 능력에 대해 긍정적인 인식을 가지면 자신감이 자연스럽게 향상됩니다. 자기 비판적인 생각을 줄이고 스스로에게 긍정적인 피드백을 주는 연습을 하세요. 자기 자신에게 친절하고 격려하는 태도는 자신감을 높이는 데 도움을 줍니다.

마지막으로 실패는 성공으로 가는 과정 중 하나입니다. 실패를 겪으면서 배우고 성장하는 과정에서 자신감이 자연스럽게 생길 수 있습니다. 이런 점을 참고를 하길 바랍니다.

Answer 2

우선 자신의 자존감부터 높이면 서서히 자신감도 높아질거라고 생각합니다 무엇을하든지 무조건적으로 어려워 힘들어 생각을 해버리면 시작과 동시에 해내지를 못합니다 차근차근 하나씩 해결해 나간다 생각하시면 자신감도 서서히 붙습니다

Answer 3

안녕하세요

자신감이란 뭘하든 내가 잘할수있다

나는 할수있다 이런 마음을 가지는거라고 봅니다

무슨일을할때 어려운데 하겠나?

이런거보단 할수있다 이런 마음으로 하시면 자신감이 생길겁니다