매사에 자신감을 가질 수 있는 구체적인 방법을 알 수 있을까요?
자신감을 가져라, 쫄지 말고 자신 있게 해라
이런 류의 조언을 듣는 편입니다.
그런데, '자신감을 가져야겠다!' 라고 생각한다고 해서 갑자기 없던 자신감이 막 생겨나지는 않는다고 생각합니다.
저는 제가 남들보다 열심히 노력한 분야에 대해서도, 또 실력이나 역량이 남보다 뛰어난 분야에 대해서도,
자신감을 갖기 어렵습니다. 오히려 걱정과 부담을 크게 느끼고, 긴장도 너무 많이 하는 편입니다.
그러나 제가 가진 직업의 특성상 고객들, 나아가 경쟁자들 앞에 저의 능력을 보여줘야 하는 순간이 끊임없이 옵니다.
그런 시험대에 올라 있을 때
보다 자신감을 갖고, 당당하게 응할 수 있는 방법이 있을까요?
항상 실력 발휘가 잘 안 되는 편이라 생각해서 스스로도 스트레스도 많네요.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
무슨 일을 하든간에 질문자님 자신을 믿으시길 바랍니다.
그래야 모든 일에 자신감도 생기고 매사에 좋은 결과를 이끌어 낼 수 있습니다.
항상 긍정적으로 생각하시고 당당하게 자신이 가진 것을 보여준다고 생각하시길 바라며
스스로 끊임없이 할 수있다라고 암시하시고 칭찬하시길 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
자신감을 카우는 구체적인 방법중하나를 소개드리자면
자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다
자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요
매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요
그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 어린쿠스쿠스65입니다.
자존감을 높일만한 훈련을 해주시면 좋겠습니다.
자신을 매일 칭찬해주기를 해주면 자존감을 높이는데 도움이될것이니 꾸준히 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
스스로 자신감을 갖기위해서는
명상을 해보시는 것도 좋습니다
마인드 컨트롤을 통해서
자신감을 향상시켜보시는 것도 좋을 것 같습니자
